Ob Zigaretten-, Zigarren- oder Pfeifenraucher – 
alle Raucher sollten stets daran denken: Tabak ist ein Genussmittel

Was für alle Genussmittel gilt, trifft auch für Tabakerzeugnisse zu: Missbrauch vermeiden, deshalb maßvoll und besonnen genießen!

Was man dazu alles wissen und beherzigen muss, zeigt sich deutlich am Beispiel „Zigarette“.

Wissenschaftler haben festgestellt, dass es vom einzelnen Raucher abhängt, welche Mengen an Kondensat und Nikotin er seiner Zigarette tatsächlich entnimmt. Diese Menge können um annähernd das vierzigfach variieren. Entscheiden sind dafür die individuellen Rauchgewohnheiten:

Tipps für Zigarettenrauchen  

Ø      Die Zigarette nicht in hastigen Zügen zu rauchen,

Ø      Sich auch nicht pausenlos Zigarette und Zigarette anzünden 

Ø      Nicht auf nüchternen Magen zu rauchen

Ø      Möglichst nicht tief zu inhalieren

Ø      Und die Zigarette nicht bis zum letzten Rest aufzurauchen

Etwa die Hälfte der Gesamtkondensatmenge nimmt der Raucher mit dem letzten Drittel seiner Zigarette auf. Diese für die Zigarette erforschten und ermittelten Erfahrungswerte treffen weitgehend auch auf die Zigarre und Pfeife zu. Deshalb sollten sie sich alle Raucher zunutze machen.

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